近年看到好些新聞的題目是《照顧者悲歌》 ：以老護老、以病護老、以殘護殘……照顧者壓力太大，看不到出路，因而發生倫常慘劇。事後眾說紛紜：社工不夠、照顧者太多、支援太少等。身為照顧者，看到這些新聞深感戚戚然。

曾向人提及進出醫院照顧媽媽的疲憊，對方冷然回答：“坐在醫院有什麼好辛苦的？” 或許對方未試過成為照顧者，所以不明就裡。但跟其他照顧者分享時，得到的回應卻是截然不同：自告奮勇伸出援手、提供社區協助的途徑。有同路人相伴，覺得自己不是孤身作戰，安心得多。

許多夾心階層，上有父母，下有孩子要照顧，還要面對工作、生活開銷等重重問題。如何平衡每個角色及其中的責任？可有精神餘力關懷配偶？隨著年齡日長，身體開始出現毛病，怎辦？ 相信每個照顧者的背後也有個故事。

年初母親再度入院，中間被安排到市中心的醫院做手術。當時正值隆冬，下雪令駕駛時間倍增，但又要接送孩子，無奈分身乏術。好友得悉我的難處，便介紹朋友到醫院陪伴母親、充當翻譯……減輕了我的負擔。醫院社工因著母親的情況，安排人員提供適切的服務，讓我有空檔可以吃東西補充體力、享受寧靜的片刻。

身為照顧者，首先要調理好自己，才有力量照顧他人。有問題時切勿獨自面對，不妨向親友傾訴、互相守望，並尋求社區的資源和服務。作為照顧者的親友，可能簡單地聆聽對方吐心聲，已然是個舒緩。若果能協助他們特別的需要，如幫忙接送、煮食、陪同看醫生，無疑是雪中送炭。

照顧長者和孩子不是一時三刻的事，乃是一個長途賽。非洲諺語：“It takes a village to raise a child.（教養一個孩子，需要一條村的參與。）” 同樣地，我認為照顧者亦需要眾人群策群力，使他們有強勁的後盾，有力量和盼望繼續前行，避免悲劇發生。